Полезные материалы

Почему похудение остановилось?

Парадокс: чем больше вес, тем быстрее сбрасываются ненавистные килограммы. Но многие «борцы» за стройность сталкиваются с ситуацией, когда похудение остановилось без видимых на то причин. Такое состояние получило название диетического плато.

Дата публикации: 21.12.2020 Читать статью
Почему похудение остановилось?

Как восстановить менструальный цикл: причины сбоя и советы специалистов

Физиология, психоэмоциональное состояние и репродуктивная функция женщины напрямую связана с гормональным циклом. От его законов зависит и настроение, и производительность труда, и возможность зачатия. Начиная с подросткового возраста девушки должны тщательно следить за всеми процессами, что касаются женского здоровья. И знать, от чего зависят ежемесячные выделения, какие варианты являются нормой и как восстановить менструальный цикл в случае сбоя. Эта информация необходима для своевременного выявления проблем, требующих вмешательства врача, и для гарантии безопасной половой жизни.

Дата публикации: 21.12.2020 Читать статью
Как восстановить менструальный цикл: причины сбоя и советы специалистов

Женщина после 35: из каких привычек пора «вырасти»

Правильное сбалансированное питание необходимо поддерживать всем, вне зависимости от пола, возраста и особенностей организма. Но именно после 35 лет нужно уделять пищевому поведению предельное внимание. Это обусловлено рядом изменений, которые претерпевают здоровье и образ жизни большинства людей. Но в большинстве случаев негативные последствия касаются именно женского пола.

Дата публикации: 21.12.2020 Читать статью
Женщина после 35: из каких привычек пора «вырасти»

Как сохранить репродуктивное здоровье

Более 70% женщин сталкиваются с гинекологическими проблемами, при этом до 50% из них приходится на возраст от 18 до 30 лет. В отношении мужского населения картина не лучше: более половины всех случаев бесплодия в семейных парах связано с отклонениями в организме мужчины.

Дата публикации: 21.12.2020 Читать статью
Как сохранить репродуктивное здоровье

Как правильно использовать гиалуроновую кислоту для лица?

Процедуры с применением гиалуроновой кислотой в первую очередь ассоциируются с высокой стоимостью. Она оправдана, ведь это вещество известно способностью омолаживать и возвращать природную красоту и свежесть даже женщине в возрасте. Однако есть и другие способы использовать «гиалуронку» — даже без посещения дорогих салонов.

Дата публикации: 11.12.2020 Читать статью
Как правильно использовать гиалуроновую кислоту для лица?

Какие гормоны влияют на вес у женщин и у мужчин – секреты избыточного веса

За регуляцию обменных процессов в организме отвечают нервная и эндокринная системы. Сбой в их работе провоцирует гормональные нарушения, которые приводят к расстройству пищевого поведения, набору лишнего веса и развитию системных патологий. Какие гормоны влияют на лишний вес, и как можно предотвратить ожирение и снизить массу тела без изнурительных диет.

Дата публикации: 11.12.2020 Читать статью
Какие гормоны влияют на вес у женщин и у мужчин – секреты избыточного веса

Реально ли отодвинуть наступление климакса?

Женские гормоны не всегда будут поддерживать организм — когда-то их количество начинает уменьшаться естественным образом. Этот период называется климаксом, и он символизирует то, что яичник больше не вырабатывает определенное количество эстрогена. Климакс сопровождается неприятными и болезненными симптомами, а ещё ухудшает внешний вид и приводит к появлению лишних килограммов.

Дата публикации: 11.12.2020 Читать статью
Реально ли отодвинуть наступление климакса?

Секреты правильного питания после родов

Сбалансированный рацион питания после родов — залог маминого здоровья, хорошей лактации и отличного самочувствия малыша, находящегося на грудном вскармливании. Подбирать продукты нужно не только исходя из безопасности для ребенка, но и для восстановления женского организма, который на протяжении 9 месяцев работал в прямом смысле за двоих.

Дата публикации: 11.12.2020 Читать статью
Секреты правильного питания после родов